Mijn interview met psychiater Erik Scherder staat vandaag op 1 in de Spotify top 200! De podcastaflevering maakte ik samen met popuppodcast.studio in het kader van de Week van de Mentale Gezondheid en is onderdeel van de Ommetje-app van de Hersenstichting. Het interview is via Spotify te beluisteren.

Toen ik gevraagd werd of ik social media ambassadeur van #ikbenOpen wilde worden, hoefde ik daar geen seconde over na te denken. Open durven zijn over mijn psychische kwetsbaarheid heeft mijn leven veranderd. Ik hoop dat ik met het delen van mijn ervaringen anderen kan helpen om hun schaamte te overwinnen.

Volgende week is de Week van de Mentale Gezondheid. Voor de Ommetje-app van de Hersenstichting mocht ik al wandelend neuropsycholoog Erik Scherder en psychiater Christiaan Vinkers interviewen. Ben je benieuwd naar de podcastafleveringen? Download dan nu Ommetje en meld je aan voor de speciale Week de Mentale Gezondheid-challenge. Veel wandelplezier!

Een half jaar geleden werd ik door Thrive Amsterdam gevraagd om een wandeling in Amsterdam vorm te geven met als doel om door middel van beweging het hoofd leger te maken. Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid ga ik de wandeling vijf keer lopen. Loop je mee? Tijdens het wandelen doen we oefeningen, nemen tijd om om ons heen te kijken en delen ervaringen. Aanmelden kan via deze link.

Als ambassadeur van de Hersenstichting mocht ik voor het themanummer Mentale gezondheid van het HersenMagazine een column over beweging schrijven. Het tijdschrift is via deze link te bestellen.